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脳梗塞・脳出血

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西宮芦屋のリハビリ専門店|フィジカルアルモニー
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【脳卒中リハビリ】歩行アップ!腸腰筋ストレッチ! 脳卒中で歩くときに 足が前に出にくい方へ。 その 【脳卒中リハビリ】歩行アップ!腸腰筋ストレッチ!
脳卒中で歩くときに
足が前に出にくい方へ。

その原因の一つに
腸腰筋の働きにくさがあります。

腸腰筋は
足を前に振り出すときに重要な筋肉です。

この筋肉を
伸ばす・使えるようにすることで
歩きやすくなる可能性があります。

無理のない範囲で
毎日の自主トレに取り入れてみてください。

保存して
リハビリに活用してください
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足を引きずる方へ【骨盤トレーニング】 キャプション 脳卒中の方で 「足を引きずる歩き方」になる原 足を引きずる方へ【骨盤トレーニング】

キャプション

脳卒中の方で
「足を引きずる歩き方」になる原因の1つに

体幹・骨盤の動きの低下があります。

今回は
骨盤を前後に動かす簡単トレーニングを紹介します。

前回は体幹を持ち上げる力を鍛えましたが
今回は歩行に大切な骨盤運動です。

✔1日20回を目安
✔手すりや机を持って安全に行いましょう

毎日続けると歩きやすさが変わってきます。

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脳卒中で歩くときに 足を引きずってしまう方へ。 その原因の一つに 体幹の機能低下があります。 体 脳卒中で歩くときに
足を引きずってしまう方へ。

その原因の一つに
体幹の機能低下があります。

体幹は脳卒中後でも
比較的改善しやすい部分です。

トレーニングを続けることで
歩くときの足の振り出しが楽になる可能性があります。

目安は
10回〜50回

少し疲れるくらいまで
無理のない範囲で行ってみてください。

毎日続けることが
歩行改善の第一歩です。

保存して
自主トレに活用してください。

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